| Best Apples
มาบำรุงผิวพรรณ ด้วยผลไม้แอปเปิ้ลกัน
เป็นที่รู้กันดีว่าผลไม้ยอดนิยมอย่างผลไม้แอปเปิ้ลนั้น มีคุณประโยชน์ที่ดีแก่ร่างกายเราอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ ดังนั้นเราจะมาแชร์เกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับสรรพคุณในด้านการบำรุงผิวพรรณของผลไม้แอปเปิ้ลแต่ละสี พร้อมทั้งเคล็ดลับในการใช้ผลไม้แอปเปิ้ลในการบำรุงผิวพรรณที่นอกเหนือจากการรับประทาน หากพร้อมแล้วเราไปดูพร้อมๆ กันเลย
แอปเปิ้ลเขียว
หลายคนอาจจะคิดว่าแอปเปิ้ลสีเขียวนั้นมีจุดเด่นอยู่ในด้านการลดน้ำหนัก แต่นอกจากจะช่วยในเรื่องลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แอปเปิ้ลเขียวยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเราได้อีกด้วย เพราะในแอปเปิ้ลเขียวมีวิตามินซีสูง และบริเวณเปลือกก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อ โพลีฟีนอล ที่มีส่วนช่วยทำหน้าที่บำรุงผิวพรรณให้สดใส กระชับ เต่งตึง และป้องกันไม่ให้โดนทำร้ายจากแสงแดดหรือรังสียูวีอีกด้วย
แอปเปิ้ลแดง
แอปเปิ้ลสีแดงเข้มนั้นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมากในจำนวนผลไม้แอปเปิ้ลด้วยกัน ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการชะลอความแก่ ลดริ้วรอยบนผิวพรรณ และมีวิตามินซีที่ช่วยบำรุงผิวพรรณสูงถึง 1500 มิลลิกรัม นอกจากนี้การทานแอปเปิ้ลสีแดงเข้ม ยังมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนในชั้นใต้ผิวหนัง เพื่อให้ผิวพรรณดูสว่างใส เต่งตึง
แอปเปิ้ลชมพู
สรรพคุณของแอปเปิ้ลแดงอมชมพูด้านการบำรุงผิวพรรณนั้นจะน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีแดงเข้มเล็กน้อย แต่ผลไม้แอปเปิ้ลสีแดงทั้งสองโทนสีนี้ต่างก็มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ที่จะคอยช่วยป้องกันการอักเสบของผิวหนัง ลดริ้วรอย โดยในแอปเปิ้ลแดง 1 ผลจะมีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1 ใน 4 ของปริมาณวิตามินซีที่ควรจะได้รับในแต่ละวันนั่นเอง
แอปเปิ้ลเหลือง
อาจจะเห็นกันได้ไม่บ่อยนักในเมืองไทยสำหรับแอปเปิ้ลสีเหลือง แต่ทราบหรือไม่ว่าแอปเปิ้ลเหลืองนั้นก็มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณไม่แพ้กับผลไม้แอปเปิ้ลชนิดอื่นๆ เลย แม้ว่าอาจจะไม่โดดเด่นเท่าแอปเปิ้ลแดง หรือแอปเปิ้ลเขียว แต่แอปเปิ้ลเหลืองก็มีสารต้านอนุมูลอิสระที่คอยช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส ไม่เหี่ยวย่น และมีสรรพคุณทางยาอื่นๆ อีกมากมาย
เคล็ดลับผิวสวยด้วยผลไม้แอปเปิ้ล
- ผิวหมองคล้ำ – สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาผิวหมองคล้ำ ให้นำผลไม้แอปเปิ้ลครึ่งผลไม่ต้องปอกเปลือก มาปั่นโดยเติมน้ำเย็นลงไปเล็กน้อย จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ผิวแห้งเสีย – สำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้งเสียเหมาะกับสูตรพอกหน้า แอปเปิ้ล+โยเกิร์ต โดยนำผลไม้แอปเปิ้ลครึ่งผลไม่ต้องปอกเปลือกมาปั่นผสมกับโยเกิร์ตปั่นให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 20-30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น และให้ล้างปิดท้ายด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง
- เป็นสิว ผิวอักเสบ – สำหรับคนที่เป็นสิว หรือมีผิวอักเสบ สามารถใช้สูตร แอปเปิ้ล+น้ำผึ้ง ได้เพียงนำผลไม้แอปเปิ้ลครึ่งผลหั่นเป็นชิ้น+น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ปั่นให้ส่วนผสมเข้ากัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ลดรอยสิว จุดด่างดำ – สูตรพอกหน้าลดรอยสิว จุดต่างดำ แอปเปิ้ล+มะนาว โดยปั่นผลไม้แอปเปิ้ลทั้งเปลือก เติมน้ำมะนาวเล็กน้อย จากนั้นนำมาพอกหน้า 20 นาทีขึ้นไป เน้นบริเวณที่มีรอยสิว และจุดด่างดำ เมื่อครบเวลาให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- สครับผิวใส – สูตรสครับผิวใสด้วย แอปเปิ้ล+อะโวคาโด สามารถใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย โดยให้นำเนื้ออะโวคาโดมาปั่นกับผลไม้แอปเปิ้ลไม่ปอกเปลือกให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้า หรือพอกกายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- บำรุงผิวเนียนใส – สูตรบำรุงผิวเนียนใสนี้สามารถใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย โดยนำนมสด 1/2 ถ้วย ผสมเข้ากับผลไม้แอปเปิ้ลไม่ปอกเปลือก 1 ผล ปั่นรวมกันให้ละเอียด นำมาพอกขัดผิวทั่วทั้งผิวหน้าและผิวกาย จากนั้นพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด