สรรพคุณทางการแพทย์ของแอปเปิ้ลแดง ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

สรรพคุณทางการแพทย์ของแอปเปิ้ลแดง

1. ช่วยป้องกันมะเร็ง

ในแอปเปิ้ลแดงมีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ในปริมาณมาก ซึ่งเป็สารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ เช่น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ มะเร็งผิวหนัง และมะเร็งเต้านม นอกจานี้สารต้านอนุมูลอิสระทั้งสองชนิดนี้ยังช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ปรับการทำงานของลำไส้ให้ดียิ่งขึ้น และช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย

2. ช่วยควบคุมความดันโลหิตสูง

สารฟลาโวนอยด์ที่อุดมอยู่ในแอปเปิ้ลแดงนั้นสามารถช่วยเสริมสร้างการทำงานของหลอดเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยบำรุงหลอดเลือด และช่วยหัวใจให้แข็งแรงขึ้น

3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล

เส้นใยในแอปเปิ้ลแดงนั้นเป็นแบบชนิดที่ละลายน้ำได้ดี ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีออกจากร่างกาย ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราลดลง นอกจากนี้เส้นใยในแอปเปิ้ลแดงยังสามารถช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเรลสเตอรอลให้ออกไปจากร่างกายได้อีกด้วย

4. ช่วยลดอาการข้ออักเสบ

อย่างที่ทราบกันดีว่าในแอปเปิ้ลแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูงมาก จึงเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรดไขข้อรูมาติก โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเกาต์ เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในแอปเปิ้ลแดงสามารถช่วยชะลอกระบวนการของข้อกระดูกอักเสบได้

5. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้าน

นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ในแอปเปิ้ลแดงยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคหวัด โรคภูมิแพ้ หรือโรคเลือดออกตามไรฟัน และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ ให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี

6. ช่วยบำรุงฟันและสุขภาพช่องปาก

ในแอปเปิ้ลแดงจะมีสารที่ชื่อว่า กรดมาลิก ที่มีส่วนช่วยในการลดคราบสกปรกที่ติดอยู่บริเวณผิวฟัน ช่วยป้องกันการสะสมของคราบแบคทีเรีย จึงทำให้ฟันขาวสะอาด แข็งแรง และมีสุขภาพช่องปากที่ดี

7. ช่วยให้ผิวพรรณอ่อนวัย

อย่างที่ทราบกันว่าในแอปเปิ้ลแดงนั้นอุดมไปด้วยสารโพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี โดยเฉพาะที่บริเวณเปลือกของแอปเปิ้ลแดงที่มีสารเหล่านี้อุดมอยู่จำนวนมาก โดยสารเหล่านี้สามารถช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เหี่ยวย่น รอยตีนกา ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งนั่นเอง

8. ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความอ้วน

สุดท้ายนี้แอปเปิ้ลแดงสามารถช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เนื่องจาก แอปเปิ้ลแดงเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง และให้พลังงานต่ำ โดยปริมาณแอปเปิ้ลแดง 100 กรัม จะให้พลังงานเพียง 52 แคลอรี่ อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น และช่วยลดความอยากอาหารลงได้ด้วยเช่นเดียวกัน